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レッスンに初めて参加された生徒さんに「びっくりしました。スーパーフードってあんまり美味しくないと思っていました…！」と良く言われます。
『美味しい』と『体調管理』は両立出来ますよ。
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こんな方に是非来て頂きたい料理レッスンです。
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＊年に3回以上 風邪をひいている方
＊ヘルシーな料理が好きだけど家族は食べてくれないの…と言う方
＊ちゃんと美味しいヘルシーメニューが食べられるレストランが、なかなか無いなぁと感じている方
＊便秘を何とかしたい方
＊冷え性で冬が辛い方
＊身体が年々重たく感じる方
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医者要らずになれる、食卓の秘密があります✨
毎回、知っておくと「医療費が節約できる！」ミニ講座付きです❣️
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《メニュー》今回も福岡の「馬場ファーム」さんの新鮮お野菜、ケールやクレソンを使います！
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♢美肌応援！ケールとハトムギのかき玉スープ
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♢烏賊とクレソン、わかめの血管クレンズサラダ　発酵黒ニンニクと柑橘のドレッシング
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♢浅利とそら豆のスーパー雑穀炊き込みご飯
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♢腸内環境改善おかず　筍と蒟蒻、胡桃のピリ辛炒め　ニラチアシードだれ
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♢グラスフェッドバターのレモンフィナンシェ　ローチョコレートがけ（古代小麦アインコーン使用）
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＊スーパーフードデトックスウォーター、食後のお飲み物とミニ予防医学講座付き
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□日程:4月13日(水）11時〜14時
■場所 :佐賀県男女共同参画センター
「アバンセ 」調理実習室
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□日程:4月16日(土)　11時半〜14時半
■場所 :福岡県県男女共同参画センター
「アミカス 」調理実習室
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□持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具、料理持ち帰りの方はタッパー、スープジャー
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■参加代金 : 材料費、レシピ代、税込¥5000(事前のお振込みにてお支払い)
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【お申込み方法】
amarena1320@gmail.comへ、以下の内容を添えてお申込みください。（DMでも可）
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①お名前フルネーム ②ご連絡先の電話番号
③福岡、佐賀のどちらか
④料理持ち帰りの希望（はい・いいえ）
⑤ご紹介者がいらっしゃれば、その方のお名前
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