【おうちで予防医学　スーパーフード’料理レッスン@桜新町 】

(トランス脂肪酸・白砂糖フリー)

superfoods kitchen casa Y(カーザイルンガ)主宰 スーパーフード料理家 YORIKO

が伝授する、身体を整える食卓🥰

ミネラルやアミノ酸、必須脂肪酸、抗酸化物質をしっかり細胞に届けるスーパーフード料理をご家庭でも‼️

毎日の食事があなたの細胞を作ることは間違いない事実です。

そしてその積み重ねが10年後、20年後のあなたの細胞、そして社会をも左右します。

何をどう食べるか？　そんな事が、です。

健康は失ってからはお金では買えませんが、今必要なことを知っておくことで、未来を生き抜く土台が出来ます。

その為にスーパーフードは、美味しく全力でサポートしてくれますよ。

調味料の基本から レッスンで詳しくお話しいたします🤗

□日時: 5月18日火曜日 11時〜14時

□場所: 東京都世田谷区桜新町1-21-15

ムスビガーデン桜新町2階キッチンスタジオ

https://musubi-garden.jp/store_sakura/

○講師: スーパーフード料理家YORIKO

□レッスン代金 :

材料費・テキスト代・税込み@5300円(初参加の方は事前振り込み)

□持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

《メニュー》

♢筍とチキンのスパイスカレー

♢アマランサス&バスマティのパプリカライス

♢荏胡麻の葉とピーマン、半熟卵のスパイスマリネ

♢長芋とビーツのお惣菜

♢日焼け止めサポートに♪ブルーベリーとマキベリーのパープルセミフレッド

☆スーパーフードデトックスウォーター、食後のドリンク、ミニ食育講座付き

3月参加して無い方はグリーンティーパウダー100gのプレゼントがあります❣️

【お申込み方法】参加ボタンを押す前にamarena1320☆gmail.com(☆→@)へ、以下の内容を添えてお申込みください。

件名 「桜新町レッスン」

①お名前フルネーム ②ご連絡先の電話番号

③スーパーフードに期待すること

④今後使ってみたいスーパーフード

⑤ご紹介者がいらっしゃれば、その方のお名前(初参加の方のみ)