築100年の刻家(ときや)は、大阪の大人の女性の為のお稽古場。

リラックスして 楽しみながら あなたの家族みんなの身体を整える食育情報をスーパーフード料理家YORIKOが「デリシャスに」お届けいたします♪( ´▽｀)

自然から遠ざかるものばかり食べていると 身体は 「違和感や不調」という形で ちゃんと教えてくれます。

春先の揺らぐ気候に対応できるような身体作りを　毎日の食卓から！

スーパーフードの生命力が、あなたの日々変化する身体を美味しくサポートしてくれますよ🌈

♦︎日程:3月26日(木)

2部制  11時半～14時半/  19時～22時

♦︎場所: 大阪市中央区内久宝寺町2-7-14 『刻家』http://tokiya363.jp/access/

♦︎定員: 各8名

♦︎講師: superfoods kitchen casa Y(カーザイルンガ)主宰 YORIKO

♦︎レッスン代金: 材料費・テキスト代・税込¥7000 (事前お振り込み制)

♦︎持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

《メニュー》

♢血液浄化&免疫力アップに☆ビーツと切り干し大根、若布のサラダ

♢鉄分補給♪ 鶏レバーのスパイシーコンフィ　金柑を合わせて

♢腸デトックスに☆牡蠣の出汁を効かせた春野菜と押麦のミネラルスープ

♢亜麻仁とモリンガのグリーンガトーショコラ　大麦若葉のグレーズをトロリとかけて

(グルテンオフ&ヴィーガンスイーツ)

【お申し込み方法】

お問合せボタンから【件名・3月26日刻家レッスン申込み】として、ご連絡先を添えて鶴田宛までお申し込み下さい。折り返しお支払い情報等をお知らせいたします。ご入金が確認出来た方からご予約確定となります。

材料準備の都合上、3日前～前日のキャンセルは50%、当日は100%頂戴致しますのでご了承の上 お申し込み下さいませ。