2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年9月2日 casay レシピ レシピ 『ズッキーニとスーパー雑穀のズッペッタ モリンガ風味』 この夏、フランコが無農薬農家さんのお手伝いを 始めたのですが、ズッキーニを大量に持って 帰ってきてくれて…わぁ〜どうしよう… で、思いついたのがこのレシピです。 ズッキーニの美味しさをシンプルに引き出した スープ粥のよう […]
2023年12月6日 / 最終更新日 : 2023年12月6日 casay レシピ 冬のスーパーフードレシピ: 【血行改善したい方におススメ☆ビーツと林檎のポタージュ】 ビーツの土臭さを林檎の爽やかさで中和し 食べやすい味わいに 日本のレッスンではこのキレイな色に癒されるという方が多かったです♪ レシピ4人分 ビーツ（中）１個＝220g程 ☆小さめの玉ねぎ １個＝100g程 縦４つ割り […]
