桜新町にある自然食品店のキッチンスタジオで毎月開催しています。

初めて参加された生徒さんが、料理を食べたあとに、「スーパーフードってあんまり美味しくないと思っていました…！」と良く言われます。

『美味しい』と『体調管理』は両立出来ますよ。

こんな方に是非来て頂きたい料理レッスンです。

＊年に3回以上 風邪をひいている方

＊ヘルシーな料理が好きだけど家族は食べてくれないの…と言う方

＊ちゃんと美味しいヘルシーメニューが食べられるレストランが、なかなか無いなぁと感じている方

＊便秘を何とかしたい方

＊冷え性で冬が辛い方

＊身体が年々重たく感じる方

医者要らずになれる、食卓の秘密があります😊✨

□3月11日水曜日　11時半～14時半

□場所: ムスビガーデン桜新町2階キッチンスタジオhttps://musubi-garden.jp/store/

○講師: スーパーフード料理家YORIKO

□レッスン代金 :

材料費・テキスト代・税込み@5300円(事前振り込み制)

□持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

《お申し込み方法》

お問い合わせボタンからお名前、電話番号、３月11日レッスン参加希望と書いてお申し込みをお願いします。

折り返し お支払い情報をお送り致します。

指定の口座にレッスン代金のお振り込みが確認でき次第、ご予約確定となります。

3日前～前日のキャンセルは50%、当日は100%頂戴致しますのでご了承の上 お申し込み下さいませ。

【メニュー】

体質改善をサポートする安全な本物食材を使って学んで頂きます。

♢菊芋サラダ　金柑のアクセント

♢イカとほうれん草のインツィミーノ(軽い煮込み)古代小麦アインコーンのクスクス添え

♢ピクニックに☆蓮根チキンナゲット

とスパイシーモリンガアボカドディップ

♢古代小麦で作るアーモンドミルクケーキ・ベリーとチアシードのジュレをのせて(乳製品&白砂糖フリー)

＊季節のデトックスウォーター、食後のお飲み物、ミニ食育講座、クスクスのお土産付き